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2025/05/15 (Thu)

金スマ巻くだけダイエットやり方とは

金スマ巻くだけダイエットやり方について色々と調べることが好きなんです。金スマ巻くだけダイエットやり方の情報を友人に聞いたり妹に聞いたりしてだんだん金スマ巻くだけダイエットやり方について詳しくなっていくのが楽しいですね。

金スマの巻くだけダイエットってストッキングとか巻くんですよね？どうやってどの辺に巻くんですか？やり方がわかりません。教えてください

巻くだけダイエットのやり方です。骨盤巻きウエストくびれ、足やせ効果バンド（ストッキングなどでも良し）をおへその下にあて、股関節の上を通して履く。横仰向けになって枕を（タオル等）首と、腰に使うと効果的。たすきがけ巻きウエストくびれ、肩こりに効果バンドなどを拳骨くらいの大きさに結び、バツになるように交差して肩にかけます。コマネチ巻き左右の足首をくるくる回すだけ！お尻やせ、ヒップアップに効果！バンドなどを拳骨くらいの大きさに結び、バツになるように交差して足からはくようにして、太もものつけねまではきます。あとついでに、３分骨盤巻き３分たすきがけ巻き３分コマネチ巻き１分ひざパタパタ運動10回肩甲骨回し１分足首回しをするといいそうです＾＾

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ベッキーについてです(・ω・)
4/3の金スマのベッキー特集で、密着中にベッキーがお持ちになっていたカラフルな鞄が気になっています。どちらの品物か、ご存知の方は教えてください。

2009/12/17 (Thu) 未選択 Trackback() Comment(0)