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2024/05/02 (Thu)

巻くだけダイエット在庫有りの口コミ情報

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骨盤ダイエット？骨盤を治すには、どちらの方法がいいのか教えて下さいm(_ _)m巻くだけダイエットか骨盤体操のダイエット骨盤を治すには、どちらがいいのか(^_^;)わかる方教えて下さいm(_ _)mよろしくお願いします。

整骨院やってますほかの方に回答したコピーになりますが・・・どの方法もそれ１つだけでは解決しません骨盤が開くってのは仙骨と腸骨の間の関節が開く方向にスライドするのですが産後すぐなら骨盤ベルトで閉じる方向にスライドしますただ固まってしまうとなかなか閉じる方向にスライドしませんなので少しずつ体操をしていって関節まわりを柔らかくし同時にコルセットで締めてスライドさせたりしかしコルセットに頼ると筋肉が弱るので外して筋トレさせたりうちではそんな感じでやってます↓参考までにうちでやってることを・DVD付き骨盤エクササイズの本を古本屋で１００円（新品でも約１０００円）で購入・産婦人科でもらった骨盤ベルトを用意（なければ薬局で約４０００円）・毎日同じトレーニングをしても意味が無いので曜日を分ける例えば月曜日木曜日は、腹筋、背筋、おしり歩き、もも上げ、の筋トレを１０回ずつ火曜日金曜日は、DVDを見ながら骨盤エクササイズ水曜日土曜日は、骨盤ベルトを付けて過ごす日曜日は何もしない職業によって曜日は変更してもかまいませんを実行すれば家庭で十分治せると思います、しかも安価で整骨院もよろしくお願いします

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自分の顔が嫌です。
ところは…眉:太く濃く垂れ気味瞼:一重目:小さく細くやや吊り気味肌:色白でければ焼けてもない。ソバカスやニキビ(吹き出物?)が多い。髪:中途半端な剛毛天パでかなり多い。ゴムで縛っただけのポニーテール。キモい

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2009/10/31 (Sat) 未選択 Trackback() Comment(0)