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2025/05/15 (Thu)

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骨盤の締め方昔からＭ字座りがクセでそのせいなのかお尻が大きいのが悩みです。オマケに最近下っ腹がポッコリ・・・開いている骨盤をキュッと締めるいい方法はありませんか？今現在やっているのは、・巻くだけダイエット・コルセットでギュッと締める・お尻歩き何かいいストレッチや体操はないでしょうか？

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昨日座むー馬という乗馬型ダイエット器具を買いました。今まではステッパーが体型維持に役立ってくれてたのですが、壊れてしまい買い換えようかと思っていた矢先、乗馬型なら旦那が買ってくれる、というので早速購入しました。「これからは

2010/01/03 (Sun) 未選択 Trackback() Comment(0)

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