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2025/05/18 (Sun)

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はじめよう簡単エクササイズ！運動不足を解消♪テーピングボディバンドって？とっても簡単なエクササイズ用バンドです。体の気になる部分に約3分程度巻くだけで体の変化に気がつくかも！また、バンドを巻いて圧力をかけた状態でエクササイズをすることでダイエットも更に期待できます！
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コアリズムをはじめたいと思っています(δVδ∞)でもなにを買ったらいいかわかりません。キツクスタ-トガイドというのを買うのが気軽にはじめられますか？？？ちなみに私は飽き性で巻くだけダイエットは三日で飽きました(>_<)でもダンスみたいに音楽で動くのは好きなのでコアリズムやってみたいです。よろしくお願いします。

キックスタートと基本編で十分だと思いますよ。キックスタートと朝昼晩と３セットやれば２～３週間でくびれます。正しいやり方でやって見て下さい…出来ればその後いっかウォーキングすればなお効果的ですよ補足です。家にあるのは4枚組のＤＶＤでキックスタートQUICKWALKOut、フルWALKOut、ラテンダンスの4枚です。QUICKWALKOutが基本編だと思います。後の二枚は私も娘もついていけませんでした。キックスタートになれたら次を購入してもいいかも…4枚組だったらほとんど同じでダンスが違うだけだと。

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体重は減ったのに、見た目がそんなに変わりません。。。
たダイエットではあるのですが・・・春から秋にかけては、毎日夜30分~1時間くらいウォーキング又はランニングをしました。後は、ランダムですが、レッグマジックを買ってしたの...

2010/11/29 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(0)