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2025/05/14 (Wed)

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高校入学までに足を中心に痩せたいです今156cm、体重は怖くてはかってませんが前回（一か月前）46ｋｇだったので47ｋｇはあると思います部活もやめてるし、受験が終わって気を抜きすぎて最近かなり食べてます今日お店で試着したときに見た自分のスタイルは最悪でしたとくに太ももがむっちりしてます。太ももを中心に全体的に痩せるにはどのような方法がいいのでしょうか？間食を抑えるための秘訣？やカロリーの低いおやつをおしえてくださいあと、自分の足を見る限りO脚で骨盤が歪んでる気がしますどうすれば直せますか？バンデージダイエットという本を買ってみたのですが（いわゆる巻くだけダイエット？）あれを続ければゆがみは改善されるのでしょうか。高校入学までに少しでも細くなりたいです

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部分痩せができないのなら、全体的に痩せたら、、、
でのダイエットは、顔も痩せてしまうから、やめた方が良いとも聞きます。内ももの肉を落としたいのですが、顔も痩せてしまうのは避けたいのです。縄跳びをしたら、定期的な運動...

2012/02/21 (Tue) 未選択

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